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8の字練習!

2011.04.02.18:36

20110402.jpg
昨日も仕事終わりで美味しいお酒をいただいていたので
なんだか二日酔い気味…
こんな時は息子を誘って、ポタリングが回復の特効薬!

201104021.jpgいつもの河川敷コース 広場の舗装がきれいになっていたので、8の字練習
ペダリングしながらブレーキ引きずりコントロールで8の字ぐるぐる
ワタクシは目が回りそうでした。
ボトルの間隔をだんだん狭くして、ペダルが当たらないように間を抜ける
いつもスクールで一本橋練習しているので、ワタクシよりはるかに上手い!

201104022.jpgななめすり抜けも!

201104023.jpg帰路アップによると 2011年モデルでバカ売れしているジャイアントTCR-SEが
フルコンポジットでスラムコンポの超お買い得モデル!
このXSサイズならいけるかも…

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ローラー再開

2011.03.24.23:05

気が付けば「はりちゅう」のレース以来 ろくに走っていない
風邪気味なのもあったが、震災でメンタルな部分も…
16年前のことをいろいろと思い出した、
あの時に比べて、守るべきものもが多くなった…

ローラー再開 
しかし練習しないと落ちるのはほんと一瞬
上げていくには時間がかかるのにな~
ハムストリングスだけで1時間回す
ここからまたやり直しです!

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朝ラン

2011.03.05.12:27

今朝、少し時間ができたので朝ランへ
ホームコースを1時間 30キロ

明日のレース用に組み込んだトップギア11T
アウター×トップでパワーかけるとギヤ飛びしてします。
要調整です… ギヤのつながりも悪いので組み替えます。
ギヤ構成を考えながらのラン

明日のはりちゅうスプリングED 
春らしい天候になりそうでチーム組ソロ組で楽しんできます。
練習不足は否めなませんが…

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河川敷土手登り練

2011.03.04.23:55

真冬に逆戻りで、北風冷たい中 9時出発で午前中のみ淀川河川敷へ
なんか走行中のバランスがおかしい
ヤッパ固定ローラーばっかり乗ってるとへたくそになっている。

河川敷の草土手を10本ほどのぼるが最初後輪空転で全然登れず、
久しぶりにこけまくりながらバランス修正
はりちゅうに向けてポジションを5mm前乗りにしたので
その分後輪の荷重が抜けてしまう、まぁ~濡れ草ツルツルのところなので
滑るのはしょうがないが、トラクションコントロールが上手くできず
一気に空転してします。
荷重バランスを意識しながら、勢いをつけずにゆっくりのぼりを繰り返し何とか修正

帰路 UPにより、チューンアップしてもらったコリマ後輪に換装
めちゃ回る ヤッパ全然違うわ~ 

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ローラー重ぃ~

2011.02.20.23:14

ローラーがやたら重くて…
たいしてパワー値も出ていないのに、心拍は上がりっぱなしで
おまけに足にもきて張って回らない、微妙にバイクも揺れてる気がして
チェックしてみると、後輪のクイックレバー外れてました・・・
あわやローラーで落車するところでした!

しっかり取付て乗ると快調に回りだして…これこれ、ローラー気持ちよい~と
ご機嫌に回していると、赤ん坊が泣きだして…「お風呂入れて」で 本日終了
色々と諸事情がありますが、出来る事を出来る範囲での日々を楽しんでいます。

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プロフィール

G-PanaZt

Author:G-PanaZt
大阪府茨木市在住 51歳
6人家族:長女(大学生) 長男(中学生)次男(8才)三男(4才)
チーム:Team UP!UP!
ロード:TIME VRS
ZULLO INQUBO
GIANT TCR
TTバイク:GIANT FCRゼロ
MTB:GIANT MCMカーボン
ジャージ友繋がりで
「エコサイ」「けんむん」「Beach」にも出没

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