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ストレッチ

2012.01.15.00:06

チームメンバーがスキー合宿に為、朝練り出動できず…
一人だと朝起きれん…
「雨と寒さは走らない理由にならない」by三船さん
なのだが、冬はせめて晴れててほしいところ!

昼前に整体でスポーツマッサージ!
股関節・肩甲骨・足首と入念にストレッチを受ける
関節はもともとやわらかいのだが、
寒い時期は、筋肉の動きを意識して動かさないと
すぐに固まってしまう。

明日、朝練…まずは頑張って起きな!

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プロフィール

G-PanaZt

Author:G-PanaZt
大阪府茨木市在住 51歳
6人家族:長女(大学生) 長男(中学生)次男(8才)三男(4才)
チーム:Team UP!UP!
ロード:TIME VRS
ZULLO INQUBO
GIANT TCR
TTバイク:GIANT FCRゼロ
MTB:GIANT MCMカーボン
ジャージ友繋がりで
「エコサイ」「けんむん」「Beach」にも出没

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